Small groep personal training

Persoonlijke individuele begeleiding op weg naar een persoonlijk doel.
Dit kan bestaan uit samen een aantal kilo afvallen, een of twee kledingmaten minder, het meedoen aan een hardloopwedstrijd of gewoon aan jouw gezondheid werken met een paar vriendinnen, collega's of familie. Vroeger was dit uit de VS overgewaaide fenomeen alleen weggelegd voor beroemdheden. Tegenwoordig maken erg veel Nederlanders gebruik van een personal trainer.

Voor de meeste mensen geldt nog steeds dat inschrijven bij een sportschool weinig effectief is. Drie maanden na aanschaf van het dure jaar abonnement blijkt 80% niet meer te gaan. Vaak is er nauwelijks aandacht of begeleiding voor de individuele sporter. Het met veel enthousiasme opgestelde trainingschema wordt niet meer bijgesteld,  waardoor door gebrek aan overload de oorspronkelijke vooruitgang tot stilstand komt. Gevolg: de motivatie ebt langzaam weg en men gaat niet meer!

Personal training betekent juist persoonlijke begeleiding en ondersteuning bij het behalen van de door jouw gewenste doelen.
De personal trainer is er tijdens de training helemaal voor jou. Hij stelt voor je een persoonlijk plan  of schema op, evalueert dit tussentijds en stelt dit tijdig bij. Ook ontvangt je een voedingsadvies en wordt bij het begin van de training de uitgangssituatie van de diverse deelnemers door diverse testen en metingen goed in kaart gebracht. Bij Small Groep Personal Training heb je de voordelen van de personal trainer, en deel je de kosten. De personal trainer maakt voor iedereen een persoonlijk actieplan en trainings- en coachingstraject dat naadloos aansluit bij de individuele behoefte.

Personal training voor twee, drie of maximaal vijf sporters.
Ideaal als je niet van massale groepen houdt, en toch persoonlijke aandacht wenst. Kijk bij de Modules welk smallgroep programma bij je past!