Ervaringen

Mark Kuijpers

"Zo'n 1 1/2 jaar geleden heb ik me bij BodyVit gemeld met een rugblessure, waar ik al jaren last van had. Daar waar chiropractie en manuele therapie slechts gedeeltelijk en tijdelijk hielpen, hebben de diverse programma's die BodyVit inmiddels opgesteld heeft hun vruchten afgeworpen. Naast het feit dat ik nog maar sporadisch wat last heb van mijn rug, voel ik mij fitter, sterker en is mijn weerstand enorm verbeterd. Al met al is mijn ervaring met BodyVit zeer positief en kan ik het eenieder aanbevelen.

Hans Bult

Ik ben 52 jaar en ik leid een zeer vrij en creatief bestaan. Ik werk ruim 17 jaren als een zelfstandige artiest. Ik werk als komische acteur-entertainer in de bedrijfs-evenementen branche.

Ik heb gekozen voor een Personal Trainer omdat ik gericht met begeleiding bepaalde doelen wil bereiken. Doelen zoals mijn gehele fitness verbeteren, wat gewicht verliezen en mijn houding corrigeren.

Ik train 2 maal per week. In het begin heb ik de nodige spierpijn gehad maar dat werd steeds minder. 2 maal per week is prima om mee te beginnen. De extra motivatie die ik kreeg van mijn Personal Trainer was wel voor mij noodzakelijk. Daar door heb ik meer resultaat behaald. Vergeleken met een jaar geleden heb ik meer spiermassa, meer energie en ik voel me gewoon steeds fitter. Ik heb wat problemen gehad met een zwakke enkel, maar in overleg met mijn trainer hebben we daar rekening mee gehouden en die met extra gerichte oefeningen sterker gemaakt. Ik heb nooit echt veel aan sport gedaan. Ik voel en zie nu de voordelen ervan. Motivatie is een sport apart.

Nancy Stelder

Volgend jaar hoop ik tijdens een groot feest mijn 65ste verjaardag te vieren. In 2000 heb ik een heel zware hernia operatie ondergaan, als gevolg waarvan ik 6 weken in een verpleegtehuis heb gelegen en al met een rollator heb gelopen.

In september van 2003 ben ik begonnen te trainen bij BodyVit. Er wordt daarbij eerst besproken wat je aan je lijf cosmetisch en medisch wil verbeteren. Wat mij zo bevalt aan zijn begeleiding is, dat ik nu heel verantwoord bezig ben, precies weet hoe mijn houding moet zijn tijdens elke oefening afzonderlijk en hij je daarin ook heel consequent blijft corrigeren en ik nu precies weet welke spiergroep(en) ik train. De definities van mijn lichaam zijn dan ook opvallend verbeterd. Sinds de zomer ben ik begonnen, op zijn advies, aan kinesis en functionele krachttraining, waarbij, bij elke oefening praktisch het hele lichaam wordt getraind en de balans van je lichaam enorm wordt verbeterd.

Ik heb ook nog nooit een sportblessure gehad tijdens mijn fitnesstraining en weet niet meer wat rugpijn is. Nu is het sporten zo geïntegreerd in mijn leven en geeft mij zo onnoemelijk veel energie. Ik zou ook niet meer zonder kunnen en willen. Naast het trainen eet ik ook heel verantwoord en rook niet en drink bijna niet. Ook voor voedsel adviezen is hij een vraagbaak. Dus ik blijf trainen bij BodyVit zolang ik kan en later waarschijnlijk wat meer aangepast. En motivatie daar ontbreekt het me niet aan, als ik weet hoe ik er zelf fysiek aan toe was een jaar na mijn operatie en als ik dan nu zie hoe ik onvoorstelbaar terug ben gekomen en dat dan ook nog op latere leeftijd. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld en voel me 40, oordeel zelf.

Veronique Quentine

Ik kan wel stellen dat ik, uit eigen ervaring in de afgelopen 20 jaar, mijn omgeving de nodige adviezen kon geven met betrekking tot vermageringsdiëten en pillen die “helpen om te vermageren “ . Wat ik er wel bij moet zeggen is dat, na ieder dieet wat ik volgde en portie pillen ik ook weer de nodige porties toenam. Ik bleef wel dagelijks om 5 uur op staan om naar mijn werk te gaan, dus een bepaalde mate van discipline had ik wel. Van de ene dag op de andere liet ik me inschrijven op een sportschool, uiteraard met de nodige schroom, wat denken jullie wel ! Ik zag mezelf daar al staan met m’n dikke lijf tussen al die afgetrainde strakke pakjes. Niets van dat, ik werd op professionele wijze ontvangen en rondgeleid tussen toestellen en zwoegende mensen die er “normaal “uitzagen. En waar begin je dan ! Dit was het moment waarop ik dreigde te deserteren. Ik probeerde me te oriënteren en voelde mij ineens toch alleen en op mezelf aangewezen, tot ik aangesproken werd door een trainer van BodyVit, de Personal Trainer. Een informatief gesprek werd zodanig ingeleid dat niet alleen de aandacht op mijn dikke lijf werd gericht maar op heel mijn persoon. Tuurlijk kwam ik hier om af te vallen maar belangrijker was hoe ik mij wilde voelen om dit te bereiken. Wat voor persoon ben je eigenlijk, door gerichte vragen werd ik op slinkse wijze gestuurd mijn eigenlijke ik weer op te roepen . Hoe zag mijn leven eruit voordat ik begon uit te dijen, sportte ik, hoe voelde ik mij hierbij, wat deed het met me, kortom hoe zag mijn leven eruit? Ook mijn voedingspatroon werd op subtiele wijze onder de loep genomen. Er werd een, op mijn levenswijze aangepast, voedingsschema opgesteld en “samen “stelden we een trainingsplan op. Gemotiveerd als ik toen was had ik best alle toestellen willen uitproberen maar daar was dan toch deskundigheid bij nodig. BodyVit werd mijn gids en coach in de wirwar van technieken, die enkel op de juiste wijze uitgevoerd, effect hebben.

We begonnen samen twee dagen in de week een uur te trainen. De trainingen bestonden aanvankelijk uit Cardio- en krachttrainingen die met regelmaat werden afgewisseld door nieuwe oefeningen en uiteraard steeds zwaarder werden.Tijdens en na iedere training kreeg ik steeds weer het gevoel van kracht en trots dat ik jaren niet meer had gekend. De kilo’s vlogen er af en de regelmatig terugkerende vetmetingen gaven aan dat mijn lijf weer meer spieren ging ontwikkelen. Ook “mijn “gezicht werd weer zichtbaar. Na een jaar was ik 27 kilo lichter en mentaal zo gemotiveerd, dat juiste voeding, het trainen en sporten een essentieel onderdeel van mijn levenswijze waren. De cardio- en krachttrainingen werden uitgebreid met oefeningen op de Power-plate en competitie-elementen zoals kickboksen squashen en tennissen. Dit én looptrainingen in het bos en op het strand waren voor mij de leukste momenten. De toegenomen vetmetingen, eens in de twee weken, lieten zien dat de combinatie van voedingspatroon en sporten uitstekende resultaten gaven, zowel in het afslanken als in mijn conditie. Ruim twee jaar verder en 56 kilo lichter, probeer ik sinds een half jaar zelfstandig te trainen. Heel binnenkort start ik dus weer een aantal trainingen met BodyVit om hetgeen wat wij hebben bereikt nog verder uit te bouwen. Ik wil nog graag twintig kilo kwijt, en we weten zeker dat dit ons ook lukt. Tegenwoordig zie en “ herken ik mezelf “ weer als ik in de spiegel kijk. Een persoon met een gezond lichaam dat dankzij de juiste combinatie van voeding, sporten en juiste coaching zichzelf weer heeft gevonden en weer kan genieten van haast onbereikbaar geworden dingen.. Ik had dit veel eerder moeten doen want mijn wereld was jaren lang wel erg klein geworden en die jaren ben ik kwijt. Positief gezien heb ik nog heel wat jaren te gaan en daar wil ik “gezond “ van genieten !

Met dank aan BodyVit die deze uitdaging met mij aanging, voor mij was hij de juiste persoon op de juiste plaats !